播放过程中频繁缓冲，通常是网络带宽不足或应用缓存过多导致的。可以先留意卡顿出现的场景：如果多发生在地铁、电梯等信号弱的地方，基本属于网络原因；如果在稳定的Wi-Fi下依然卡顿，就要从应用和设备端找原因。
四个实用方案供您依次尝试：一是进入播放页把音质从高品档调到标准档，显著降低带宽占用；二是在"我的—设置—清理缓存"中释放堆积的缓存文件；三是暂停后台其他正在下载或播放视频的应用；四是重启路由器或换个网络环境再试。
以上方法都无效时，请将客户端升级到最新版本，播放引擎的性能优化会随版本持续改进。仍有问题的话，请在意见反馈入口提交设备型号与现象描述，我们会安排专人跟进。